Почему человек чихает: причины и механизм чихания

• Чихание — защитный рефлекс: с его помощью организм очищает слизистую носа и дыхательные пути от раздражителей.
• Рефлекс запускается при раздражении слизистой носа: сигнал по тройничному нерву уходит в мозг, и следует резкий выдох.
• Самые частые причины — инфекции дыхательных путей, аллергия, попадание пыли, соринок или шерсти животных.
• К врачу, как правило, стоит обратиться, если чихание держится долго, регулярно повторяется или сопровождается другими симптомами.

Чихание — это естественный защитный рефлекс, который очищает дыхательные пути и слизистую носа от физических, химических и иных раздражителей. Человек чихает, когда раздражается дыхательный эпителий: тройничный нерв подаёт мозгу сигнал о том, что носоглотку нужно прочистить.

Человек чихает, потому что в нос попало то, от чего слизистой нужно избавиться. Рефлекс срабатывает автоматически, без участия сознания.

Механизм можно описать по шагам:

1. На слизистую носа попадает раздражитель — пыль, частицы аллергена, вирусы, резкий запах.
2. Чувствительные окончания в слизистой реагируют на раздражение.
3. Тройничный нерв передаёт сигнал в мозг.
4. Мозг запускает ответ: активируются центры, которые передают сигнал к мышцам живота, диафрагме и межрёберным мышцам. Мышцы рефлекторно сокращаются, и сначала человек делает глубокий вдох.
5. Следует резкий выдох через нос и рот, вместе с воздухом наружу выходят слизь и частицы раздражителя.

В выдохе участвуют дыхательные мышцы, в том числе диафрагма, межрёберные мышцы и мышцы живота. Поэтому чихание ощущается всем телом, а после серии чиханий у части людей появляется усталость в мышцах груди и пресса.

Можно ли сдержать чихание?

Иногда позыв удаётся погасить, пока рефлекс не развернулся полностью. Намеренно останавливать уже начавшееся чихание, зажимая нос и рот, врачи, как правило, не советуют: воздух не находит выхода, и давление в дыхательных путях возрастает. Проще и безопаснее прикрыться салфеткой и дать рефлексу завершиться.

Инфекции дыхательных путей

Грипп, ОРВИ и другие инфекции верхних и нижних дыхательных путей (например, насморк, который сопровождает бронхит) вызывают воспаление слизистой носа. Слизистая отекает, выделений становится больше, и рецепторы раздражаются чаще обычного. Чихание в этом случае — один из нескольких симптомов болезни, а не самостоятельная проблема.

Аллергия

При аллергии организм реагирует на вещество, которое для большинства людей безвредно. Контакт с аллергеном вызывает раздражение слизистой, и человек начинает чихать, часто сериями. Какой именно аллерген запускает реакцию, определяет врач по результатам обследования.

Пыль и механические раздражители

Пыль, соринки и шерсть животных раздражают слизистую напрямую. Такое чихание обычно прекращается, как только нос очистился, а контакт с раздражителем закончился. Если реакция на пыль или шерсть повторяется постоянно, стоит обсудить это с врачом: у части пациентов за ней стоит аллергия.

Есть причины, которые не связаны с инфекцией или пылью.

• Яркий свет. Часть людей начинает чихать, когда выходит из помещения на солнце или смотрит на яркий источник света. Это явление называется «световой чихательный рефлекс».
• Физическая нагрузка. У части людей во время нагрузки, особенно на холодном сухом воздухе, появляются симптомы ринита: насморк, иногда чихание.
• Выщипывание бровей. У некоторых людей оно тоже вызывает чихание.
• Сексуальное возбуждение. Некоторые люди начинают чихать и в этой ситуации. Особенность встречается редко и сама по себе, как правило, не говорит о заболевании.

Почему чихают не все, кто смотрит на солнце?

Световой чихательный рефлекс — индивидуальная особенность, которая есть только у части людей. Если вы чихаете на ярком свете, а ваши близкие нет, это вариант нормальной реакции. Лечения такая особенность обычно не требует.

По одному чиханию причину не определить, но сопутствующие признаки обычно различаются.

При простуде и других инфекциях, как правило:

• чихание появляется вместе с недомоганием, болью в горле, повышением температуры;
• выделения из носа со временем меняют характер;
• симптомы проходят по мере выздоровления.

При аллергии у части пациентов:

• чихание возникает приступами, по несколько раз подряд;
• к нему присоединяются зуд в носу, слезотечение, прозрачные выделения;
• симптомы связаны с определённой обстановкой или сезоном: цветение, уборка, контакт с животным;
• температура обычно остаётся нормальной.

Эти признаки помогают сориентироваться, но не заменяют осмотр. Инфекция и аллергия могут протекать одновременно, поэтому причину определяет врач на очном приёме.

Единичное чихание после уборки или выхода на солнце внимания не требует. Показаться специалисту, как правило, стоит в таких ситуациях:

• чихание и насморк держатся долго и не проходят после простуды;
• приступы повторяются в одно и то же время года или в одной и той же обстановке;
• вместе с чиханием постоянно заложен нос, снизилось обоняние;
• появились высокая температура, боль в области лица, затруднённое дыхание, сыпь;
• чихание мешает спать, работать или учиться.

С такими жалобами обращаются к оториноларингологу или аллергологу. Если вы не знаете, с кого начать, можно прийти к терапевту, а ребёнка привести к педиатру. Врач определяет, какие обследования нужны, и при необходимости направляет к профильному специалисту.

Записаться на приём можно в клинике КИТ. Стоимость консультаций указана на странице цен на услуги клиники.

При чихании вместе с воздухом разлетаются капли слизи. Если причина — инфекция, в них могут быть возбудители болезни. Снизить риск для окружающих помогают простые действия.

1. Почувствовав позыв, отвернитесь от людей и по возможности отойдите на шаг.
2. Прикройте нос и рот одноразовой салфеткой. Если салфетки нет, чихайте в сгиб локтя.
3. Сразу выбросьте использованную салфетку.
4. Вымойте руки с мылом или обработайте их антисептиком.

Чем лучше прикрываться — ладонью или локтем?

Локтем. Ладонями вы затем касаетесь дверных ручек, поручней, телефона, и то, что попало на кожу, переносится на предметы. Сгиб локтя с общими поверхностями почти не соприкасается.

• Чихание — защитный рефлекс, с помощью которого организм очищает слизистую носа и дыхательные пути от раздражителей.
• Рефлекс запускается, когда раздражается дыхательный эпителий: тройничный нерв передаёт сигнал в мозг, и происходит резкий выдох.
• Чаще всего человек чихает из-за инфекций дыхательных путей, аллергии, попадания пыли, соринок или шерсти животных.
• У части людей чихание вызывают яркий свет, физическая нагрузка или выщипывание бровей.
• Если чихание длится долго или сопровождается другими симптомами, причину определяет врач на очном приёме.