Размер шрифта:
A A A
Цвет сайта:
A A A
Изображения:
да нет

Кому полезен отдых на море?


Поездка на море может быть полезна не только как возможность сменить обстановку и получить новые впечатления, но и с точки зрения здоровья.


Преимущества отдыха на море

  • Морской воздух насыщен озоном и кислородом в безопасном количестве для человека, но губительном для бактерий и вирусов, кроме того, в нем нет пыли и смога.
  • Содержащийся в морской атмосфере йод стимулирует работу щитовидной железы, мозга и углеводный обмен.
  • В морском воздухе содержатся редкие элементы, которые трудно получить из пищи и в условиях городской среды: селен, кремний, бром и инертные газы. Эти вещества не менее важны для организма, чем кальций, натрий, калий и йод.
  • Морская вода обладает антисептическими свойствами — уменьшает воспаления кожи и лечит некоторые кожные заболевания.
  • Плавание — одна из наиболее безопасных и полезных физических нагрузок! Помогает тренировать сердце, тонизировать мышцы и укреплять суставы.

При каких заболеваниях это особенно полезно?

  • Заболевания лор-органов (ринит, гайморит, ларингит)
  • Астма, бронхит и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
  • Заболевания суставов (артроз, артрит)
  • Заболевания кожи (псориаз, экзема, атопический дерматит)

Кроме того, посещение морских курортов — отличная возможность укрепить иммунитет и успокоить нервную систему. Однако при всех безусловных плюсах не лишним будет сначала посоветоваться с вашим лечащим врачом или врачом-терапевтом и узнать, нет ли у вас индивидуальных противопоказаний для поездки на море.

Не нашли что искали?