Размер шрифта:
A A A
Цвет сайта:
A A A
Изображения:
да нет

Храп — это лишь неприятно или опасно?


До 45% людей храпят — постоянно или периодически. Это свойственно даже детям, но в большей степени — мужчинам (примерно 9:1, если сравнивать с женщинами). Не нужно думать, что это «проблема» только тех, кто спит рядом. На самом деле храп — очень небезопасное состояние прежде всего для самого храпящего.


В чем опасность?

  • Возникает храп из-за сужение дыхательных путей, которое затрудняет в том числе и поступление кислорода. Это влияет на кровоснабжение внутренних органов, выработку гормонов и обмен веществ, что приводит к снижению иммунитета, эндокринным заболеваниям, раннему старению, проблемам с либидо и т.д.
  • Мозг во время храпа не отдыхает — спящий не может погрузиться в фазу глубокого сна. Из-за этого человек днем испытывает постоянную сонливость, усталость, низкую работоспособность.
  • Безобидный на первый взгляд храп может перейти в синдром ночного апноэ сна. При таком состоянии происходит остановка дыхания на 10-25 секунд. Это явление иногда сопровождается судорожными вдохами и вызывает проблемы в работе центральной и сердечно-сосудистой систем.

Основные причины храпа

  • Анатомические особенности строения носоглотки — чтобы узнать это, проконсультируйтесь с врачом-отоларингологом.
  • Возрастные изменения — с возрастом мышечный аппарат верхних дыхательных путей теряет свой тонус.
  • Искривление перегородки носа, аденоиды или тонзиллит.
  • Употребление алкоголя и некоторых лекарств.
  • Лишний вес.

Не оставляйте эту «проблему» без внимания — узнайте хотя бы причину храпа!

Не нашли что искали?