Как по стопе понять, есть ли у вас проблемы со здоровьем?

Если глаза — это зеркало души, то стопы — индикаторы здоровья. Могут очень многое рассказать о его состоянии.

На что обратить внимание?

• Если кожа стоп слишком сухая, шелушится и трескается — это один из признаков гормонального дисбаланса. Стоит показаться эндокринологу и проверить гормоны (ТТГ, Т4, Т3, глюкоза, гликированный гемоглобин, общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, тестостерон).
• Снижение чувствительности стоп может говорить о нарушении кровообращения в артериях и мелких капиллярах, а также быть признаком сахарного диабета. Синдром диабетической стопы затрагивает в первую очередь сосуды нижних конечностей и периферическую нервную систему, костную ткань и суставы стопы.
• Появление выпирающей косточки с внутренней стороны стопы (халюс вальгус) может указывать на завал стопы, плоскостопие либо развивающийся ревматоидный артрит. В этом случае может помочь консервативное лечение, использование стелек-супинаторов, корректоров первого пальца стопы, массаж, физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика. В сложных случаях потребуется уже операция.
• Мозоли на пальцах и их молотообразный вид — признак плоскостопия и неправильного подбора обуви. Скомпенсировать имеющуюся деформацию помогут индивидуальные ортопедические стельки.
• «Подковки» на пятках нередко являются признаком проблем с суставами. Такие натоптыши формируются, когда нагрузка приходится на краевые части пятки, что, как правило, связано с деформацией коленных и тазобедренных суставов, проблемами в поясничном отделе позвоночника либо аутоиммунными заболеваниями.

Кстати, если регулярно делать массаж стоп, можно укрепить здоровье организма в целом.