Размер шрифта:
A A A
Цвет сайта:
A A A
Изображения:
да нет

Как не нужно лечить простуду?


Простудные заболевания вызывают более 200 разных вирусов! Но здоровая иммунная система способна их распознавать и начинать борьбу. Самое главное — не мешать ей и не допускать, чтобы инфекция «спускалась ниже», провоцируя ларингит, бронхит и пневмонию. Поэтому лечиться следует под контролем врача.


Что не поможет побороть простуду?

  • Шипучие таблетки с витамином С. Их применение никак не повлияет на тяжесть течения заболевания. Восполнить дефицит этого витамина проще и эффективнее из продуктов — ешьте сладкий перец, черную смородину, брокколи и цветную капусту, киви, клубнику и цитрусовые.
  • Оксолиновая мазь. Существует мнение, что натерев ею ноздри, можно создать необходимый барьер для инфекций. Но это только высушит вашу слизистую, а еще мазь склеивает реснички эпителия, которые должны «хватать» вирусы, то есть замедлит выздоровление.
  • Антибиотики. Такие препараты не действуют на вирусы, а их безосновательное применение ведет к антибиотикорезистентности. Это значит, что когда нужна будет их помощь, антибиотики не подействуют.

А что можно делать, чтобы улучшить самочувствие во время болезни (если вы болеете дома)?

  • Смеяться! Смех снижает уровень гормонов стресса и увеличивает количество иммунных клеток-киллеров, которые помогают бороться с инфекцией. Посмотрите комедию или юмористическую телепередачу.
  • Позвольте себе выспаться. Сон помогает быстрее восстанавливать энергию, которая уходит на борьбу с инфекцией.
  • Приготовьте любимое блюдо или закажите что-нибудь вкусненькое. Даже если нет аппетита, питаться нужно. Еда — еще один из способов восполнить энергию. К тому же получая гастрономическое удовольствие, вы снижаете уровень стресса.
  • Пейте больше жидкости — она помогает справиться с интоксикацией.
  • Делайте то, что вам нравится — займитесь любимым хобби или позвоните приятному человеку. Положительные эмоции — весьма эффективное лекарство.

Поправляйтесь скорее!

Не нашли что искали?