Как не допустить «морщин сна»?

А вы знали, что поза во время сна тоже влияет на состояние кожи? И обратной стороной комфорта могут стать ранние морщины и отечность лица!

Какие позы «прибавляют» нам лет?

• Лежа на животе и уткнувшись в подушку — самая невинная возможность получить «помятое лицо» и морщинки вокруг глаз и в области лба. Кроме того, в таком положении не расслабляется позвоночник, а значит, будут часто болеть спина и шея.
• Лежа на боку. В этом случае лицо «сминается» с одной стороны. Щека вплотную прижимается к подушке, а вокруг глаз и около рта четко «прорисовываются» складки (если вы предпочитаете спать на одном и том же боку, то «любимая» сторона визуально будет более заметной). А еще от боковой позы часто деформируется грудь и образуются морщинки в верхней части декольте. Если в 20 лет спустя пару часов после сна кожа легко расправляется, возвращаясь в привычное состояние, то в 35 избавиться от таких складок будет уже не так-то просто.

Лучшая профилактика появления морщин — сон на спине. Сделать такую позу более комфортной помогут ортопедические подушки. Рекомендации по выбору могут дать наши травматологи-ортопеды. Еще одна хитрость — кинезиотейпирование. Эластичная лента с клейкой поверхностью поможет зафиксировать мышцы и предупредить образование «морщинок сна».