Размер шрифта:
A A A
Цвет сайта:
A A A
Изображения:
да нет

Как морозы влияют на здоровье?


Морозная погода может принести как пользу, так и риски для здоровья.


Основные плюсы

  • Быстрее сжигаются калории. Организм тратит больше энергии на обогрев. Тело начинает вырабатывать тепло и сжигать калории. Трехчасовое пребывание на морозе способно «сжечь» до 250 ккал.
  • Благоприятно действует на кожу. При низкой температуре улучшается состояние кожи, особенно жирной. К тому же мороз ускоряет обменные процессы и действует омолаживающе.
  • Уменьшает боль. Низкая температура снижает чувствительность нервных окончаний. Попробуйте приложить кусочек льда к порезу или ушибу, боль станет тише. А если при сильной головной боли прогуляться по морозу, то через 30 минут вы будете чувствовать себя намного лучше.
  • Повышает иммунитет. Все слышали о пользе закаливания? На морозе в организме людей активизируются защитные клетки, лейкоциты, борющиеся с инфекциями. При этом повышается и выработка интерферона, способствующего росту иммунитета. Кстати, люди, рожденные зимой, болеют реже остальных.

Но есть и минусы

  • Вызывает спазм сосудов. При низкой температуре сосуды сужаются, в результате чего нарушается кровоснабжение сердечной мышцы. Поэтому в мороз повышается риск острых сердечно-сосудистых событий — инфаркта миокарда и инсульта. Нужно быть осторожнее людям с ишемией, гипертонией, высоким уровнем холестерина и сахарным диабетом.
  • Обостряются хронические заболевания. Могут напомнить о себе колит, бронхит, ангина, гайморит и другие болезни, которые вы когда-либо не долечили. Поэтому в зимнее время профилактические меры особенно важны.
  • Бывает аллергия на мороз. Чаще всего холодовая аллергия появляется при температуре воздуха ниже -10. Первыми симптомами являются высыпания по всему телу, отеки и сильный зуд. Если вы обнаружили у себя такие проявления, проконсультируйтесь с аллергологом.

Не нашли что искали?