Из-за чего возникают боль в спине и головная боль?

Боль в спине и головная боль — две самые распространенные жалобы на здоровье во всем мире. Приведем несколько фактов о природе возникновения этих состояний, которые помогут вам лучше понять свой организм.

Факты о боли в спине

• Болят не позвонки, а мышцы.
  Вопреки распространенному мнению, в 85–90% случаев острая боль в спине вызвана спазмами и микротравмами мышц и связок, а не грыжами или смещением позвонков.
• Остеохондроз есть у всех.
  После 30–40 лет изменения в межпозвонковых дисках считаются нормой. Сам по себе остеохондроз не вызывает боль — дискомфорт появляется из-за мышечного перенапряжения или осложнений (например, протрузий).
• Сидение — враг для спины.
  В положении сидя нагрузка на позвоночник возрастает. Особенно если человек сидит, ссутулившись. Это одна из главных причин хронических болей в спине у офисных сотрудников.
• Хруст в позвоночнике — не «отложение солей».
  Звук в шее или пояснице возникает либо из-за лопающихся пузырьков газа в суставной жидкости, либо из-за задевания связок. К солям этот процесс не имеет никакого отношения.

Факты о головной боли

• 90% головных болей — это боль напряжения.
  Причинами могут быть усталость, стресс и перенапряжение мышц шеи и головы.
• Мозг не болит.
  В нем нет болевых рецепторов. Когда мы чувствуем головную боль, на самом деле болит то, что его окружает: сосуды, оболочки, мышцы и нервы.
• Спровоцировать приступ мигрени способны резкий свет, стресс, определенное время суток или года, либо вообще она возникает без причины.
• Обезболивающие сами становятся причиной боли.
  Если принимать их чаще 2–3 раз в неделю, развивается абузусная (лекарственно-индуцированная) головная боль. Мозг привыкает и требует новую дозу, как только действие препарата заканчивается.

Что делать?

Лекарства эффективно снимают боль «здесь и сейчас». Но чтобы боль не возвращалась, нужен комплексный подход. В нашем медицинском центре врачи-неврологи помогут найти причину боли и подобрать эффективное лечение.

Методы лечения боли

• Лечебная физкультура (ЛФК)
  По эффективности с ней не может сравниться ни один противовоспалительный препарат в долгосрочной перспективе. Курс правильно подобранных упражнений при болях в спине снижает риск рецидива в ближайший год на 45–50%.
• Мануальная терапия
  Это не «правка позвонков с хрустом», а тонкая диагностика и мягкое воздействие на мышцы, чтобы убрать спазм и вернуть подвижность.
• Рефлексотерапия (иглоукалывание)
  Запускает процессы самовосстановления через биоактивные точки. Эффективно не только при болях, но и при неврозах, нарушениях сна и усталости.
• Лечебный массаж
  Улучшает питание межпозвонковых дисков и кровообращение, снимает мышечное напряжение. «Мышечный корсет» после массажа работает лучше.