Реабилитация после травм конечностей: путь к полному восстановлению

Нижние и верхние конечности — самые «контактные зоны» организма, а потому неоспоримые лидеры в статистике повреждений. Руки подставляются при падении, принимают нагрузку в спорте, страдают в бытовых травмах. Ноги несут вес тела, «ловят» неудачные прыжки, спотыкаются о препятствия и т.д. Отсюда — ушибы, переломы, растяжения мышц и связок.

Процесс восстановления после подобных травм не ограничивается только лечением — консервативным (наложение гипса, прием лекарств, введение инъекций) или хирургическим. Одним из необходимых этапов является реабилитация. Она может включать физиопроцедуры, ЛФК, массаж, кинезиотейпирование и даже рекомендации по питанию, приему дополнительных витаминов или лекарств.

В Москве реабилитацию после перелома или растяжения можно пройти в Клинике Ильи Труханова в Куркино. Для этого у нас есть и опытные специалисты — врачи-неврологи, травматологи-ортопеды, врачи ЛФК и спортивной медицины, физиотерапевты, инструкторы-методисты ЛФК, и профильное оборудование — современные физиотерапевтические аппараты и тренажеры с биологической обратной связью, и многие другие возможности.

Что нужно для полного восстановления?

Программа реабилитации выстраивается всегда индивидуально и с учетом полученной травмы. Не всегда поврежденную конечность можно сразу нагружать, но и нельзя ее «консервировать» — движения должны быть дозированными и своевременными. Например:

• При реабилитации после растяжения связок важно соблюдать покой в первые 48 часов, а также делать холодные компрессы, чтобы предотвратить отек и дальнейший разрыв волокон.
• Реабилитация после перелома лодыжки начинается с постепенного восстановления опоры на стопу — осторожных касаний пола с поддержкой, например, опираясь на трость или ходунки.
• При реабилитации после перелома ноги применяется поэтапная вертикализация, помогающая перейти от костылей к полноценной нагрузке и избежать повторных травм.
• Реабилитация после перелома руки предусматривает упражнения на мелкую моторику: например, сжимание мячика или собирание пазлов — иначе пальцы «немеют».
• При реабилитации после перелома плеча важен контроль осанки — когда плечо долго находится в повязке, тело компенсирует это искривлением позвоночника, что ведет к хроническим болям.

Основные цели реабилитации конечностей после травм:

• Восстановление подвижности суставов: устранение тугоподвижности и контрактур, возвращение нормального диапазона движений.
• Укрепление мышц и восстановление силы: борьба с атрофией из-за иммобилизации, постепенное увеличение нагрузки до исходного уровня.
• Нормализация крово- и лимфообращения: устранение отеков, улучшение трофики тканей.
• Снятие боли и воспаления: применение физиопроцедур, медикаментов и ЛФК.
• Профилактика осложнений: предупреждение тромбозов, атрофии и неправильного сращения.
• Восстановление координации и проприоцепции: тренировка баланса, мелкой моторики (для рук), устойчивости (для ног).
• Адаптация к повседневной и профессиональной нагрузке: возвращение к бытовым действиям, работе, спорту.
• Психологическая поддержка: преодоление страха перед движением, мотивация к восстановлению.

Реабилитация направлена не просто на заживление, а на полноценное возвращение функциональности конечности.