Спину — ровно! Почему важно следить за осанкой?

Неправильная осанка приводит к неравномерной нагрузке на позвоночник и может стать причиной усталости, боли в спине и головной боли!

Как проверить, нет ли проблем с осанкой?

Встаньте вплотную к стене. Если вы касаетесь ее затылком, лопатками, ягодицами и пятками — осанка нормальная. Если нет, проконсультируйтесь со специалистом и узнайте, как исправить ситуацию.

Что влияет на осанку?

• Врожденные патологии и заболевания, приводящие к поражению позвонков: опухоли, туберкулез, рахит, заболевания соединительной ткани
• Травмы позвоночника
• Сидячий образ жизни
• Длительное времяпрепровождение в телефоне
• Лишний вес
• Отсутствие физической активности или, наоборот, чрезмерные силовые нагрузки

Почему важно держать спину ровно?

• Это красиво — прямая спина визуально делает фигуру более стройной.
• Это способствует профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата — позволяет поддерживать в тонусе мышцы и суставы, правильно распределять нагрузку по всему организму.
• Это обеспечивает анатомически правильное расположение внутренних органов, а следовательно, и их работу — легкие лучше расправляются и дышится легче, не пережимаются нервные окончания, а к тканям и органам поступает необходимое количество кислорода.

Специальное предложение

Благодаря чек-апу «Здоровая спина» всего за один день вы можете проверить состояние своего позвоночника, а также получить рекомендации специалистов: невролога, мануального терапевта, врача ЛФК и физиотерапевта. Все методы диагностики в составе комплексного обследования предлагаются со скидкой 50% от изначальной стоимости.