Что влияет на иммунитет?

Сейчас, когда сезонные инфекционные заболевания атакуют нас полным ходом, защитные функции организма напрямую зависят от того, насколько сильна ваша иммунная система.

А вы знали, что наибольшее количество иммунокомпетентных клеток (около 80%) локализовано в слизистой оболочке кишечника? Каждый метр этого органа содержит около тысячи лимфоцитов! Кишечник отвечает не только за усвоение калорий и вывод переработанной пищи, но и выполняет иммунную функцию.

Именно кишечная микрофлора в сочетании с клетками иммунной системы «встают на пути» проникновения чужеродных агентов в организм, выполняя сразу несколько задач:

• создают преграду для размножения патогенных микроорганизмов
• синтезируют ряд витаминов (В, С, К) и аминокислот
• усиливают выработку иммуноглобулина
• стимулируют иммунитет через процесс образования лимфоцитов, которые выявляют и распознают антиген и вырабатывают антитела для его обезвреживания (эти клетки работают круглосуточно)

На иммунную реакцию влияют:

• повреждения слизистой оболочки кишечника
• наличие острых или хронических инфекций
• зрелость иммунной системы
• питание
• генетика
• факторы окружающей среды

Поэтому очень важно стремиться к полноценному сбалансированному рациону и следить за здоровьем кишечника. Это создаст необходимую защиту.